Her lokma reflü krizini tetikleyebilir – ya da önleyebilir. Mide asidini kontrol altına alan, yemek borusunu koruyan ve

Sağlıklı bir yaşam ve kilo kontrolü için ekmek tüketimini azaltmak isteyenler için tam tahıllar, sebzeler ve kuruyemişl

Buna karşın haşlanmış, fırınlanmış veya püre haline getirilmiş patates tüketiminin risk üzerindeki etkisi daha düşük:

Sindirim sistemimizin en önemli unsurlarından biri olan karaciğer, 500'den fazla hayati işlevi üstlenerek genel sağlığı

Hedef belirlemekten antrenman şiddetine kadar dikkat edilmesi gereken pek çok konu var. Sporu hayatınıza bilinçli bir ş

1. Lif Zengini Sebzeler Brokoli, karnabahar, lahana ve Brüksel lahanası gibi sebzeler, bağırsaklardaki zararlı maddeler

ABD'de yapılan yeni bir araştırma, haftada yalnızca üç kaşık esmer pirinç yemenin beyin hasarı, kanser ve kalp hastalığ

SON yıllarda beyaz pirinç ve esmer pirinç tartışmalarını sık duyuyoruz. Health sitesi,

Yediğimiz gıdaların lif oranının yüksek olması yani halk arasındaki deyimiyle posalı ürünler olması sağlığımız için old